Font-Romeu est LA destination pour l’entraînement en altitude en France et en Europe. Font-Romeu a été sélectionné dans les années 60 comme centre de préparation pour l’équipe de France pour les Jeux Olympiques de Mexico (1968). Aujourd’hui encore, les meilleurs coureurs de la planète ont l’habitude de faire une partie de leur préparation dans la station des Pyrénées : Mo Farah, Paula Radcliffe, Mahiedine Mekhissi, Bob Tahri…
Vous souhaitez courir dans leurs traces ? Savoir où courir, où se loger ? Trouvez ci-dessous quelques conseils. Le centre-ville de Font-Romeu est à 1750m d’altitude et la piste à 1800m.
Il est donc conseillé de respecter une première semaine d’acclimatation, où l’on veillera à faire des footings faciles afin d’habituer le corps progressivement à l’altitude. L’air étant plus sec, pensez à bien vous hydrater toute la journée.
Sommaire
Comment venir à Font-Romeu ?
Vous le verrez après, une voiture est indispensable pour un stage d’entraînement à Font-Romeu. Il est possible de s’y rendre directement en voiture ou de louer une voiture sur place auprès de loueurs de voitures installés dans le centre-ville.
Vous pouvez arriver en TGV jusqu’à Perpignan puis prendre soit un train jusqu’à Font-Romeu ou alors un bus du Conseil Général à 1€ qui vous conduira aux stations de ski en 1h30. Il est aussi possible d’arriver en avion jusqu’à Barcelone ou Toulouse et de louer une voiture à l’aéroport. Il faut compter alors un peu plus de 2h de trajet.
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Où courir à Font-Romeu ?
Même si Font-Romeu possède une piste d’athlétisme à 1 kilomètre du centre-ville, il faut souvent prendre la voiture pour aller sur les parcours.
Le lac de Matemale
Le tour du lac de Matemale possède beaucoup d’avantages. Situé à 1550m d’altitude, il est plus facile de courir à une altitude plus basse, surtout si lors des premiers jours en altitude où le manque d’oxygène se fait ressentir. Idéal pour faire un premier fartleck quelques jours après l’arrivée.
Le tour du lac (plutôt plat) fait autour de 8km mais les possibilités dans la forêt sont infinies, on peut courir quasiment 20km sans passer 2 fois au même endroit. Pour un stage en avril, la forêt de Matemale sera aussi certainement sans neige alors qu’il peut y en avoir dans la station de Font-Romeu. Seul inconvénient, le lac est à 20km du centre de Font-Romeu et il faut compter 25 minutes en voiture.
Les parcours de Pyrénées 2000
Plus près, à 6km de Font-Romeu, les pistes de ski de fond de Pyrénées 2000 (1750m d’altitude) sont agréables pour des footings. Là aussi les possibilités de parcours sont quasiment infinis, attention au début à ne pas se perdre. Vous pouvez vous garer sur la gauche de la route sur le grand parking pour les pistes de ski.
Le parcours santé Paula Radcliffe
Paula Radcliffe, habituée de ce tour, a donné son nom à ce parcours santé. Situé à 2km de la piste de Font-Romeu en direction du plateau de la Calme, ce parcours très vallonné est long de 1,7km. Il est à 1950m d’altitude, courez sur les traces de la recordwoman du monde du marathon, qui habite maintenant dans la station pyrénéenne.
Le plateau de la Calme
A 2100m d’altitude, le plateau de la Calme permet de s’entraîner avec encore un peu moins d’oxygène. Le tour est d’environ 2km et des fartlecks peuvent être effectués après une semaine d’acclimatation. Le plateau est à 10km du centre-ville.
Autour de la piste de Font-Romeu
Quelques pistes de ski de fond sont autour de la piste d’athlétisme de Font-Romeu, les tours sont d’environ 2km et un peu vallonné.
Les séances de côtes
Vous n’aurez aucun mal à trouver par vous-même où faire des séances de côtes, tous les profils sont possibles.
Les séances de musculation
Il existe des salles de musculation très bien équipées au centre Colette Besson et au lycée climatique.
Où se loger à Font-Romeu?
Suivant votre budget et le nombre de personnes, vous avez le choix entre une multitude de formules.
Pension complète au lycée climatique
Suivant les périodes, il est possible de loger en pension complète au lycée climatique, juste à côté de la piste d’athlétisme. Le tarif est autour de 50€ par nuit tout compris, soit 350€ par personne et par semaine.
Les résidences de vacances
Station de ski oblige, il y a au moins 4 à 5 de résidences de vacances à Font-Romeu. Les prix varient selon les mois mais vous pouvez avoir des appartements pour 4 pour 200€ à 300€ la semaine. Elles comprennent souvent une piscine et une petite salle de musculation. Idéal pour des groupes de 4 à 5 personnes. Hors saison et en moindre mesure l’été, vous pouvez trouver d’excellente promotion pour remplir les résidences.
Les appartements et maisons
Les prix sont assez similaires aux résidences de vacances, pour des qualités variables. Les maisons sont souvent le meilleur rapport qualité prix pour les groupes de plus de 6 personnes. Il est possible d’en trouver sur la page Airbnb à Font-Romeu.
Les hôtels
Pension complète ou nuit seul, les formules sont au choix. Les prix sont très variables selon les catégories d’hôtel mais peuvent être intéressant pour 2 personnes.
Où se restaurer à Font-Romeu ?
Il existe de nombreux restaurants et au moins 2 superettes à Font-Romeu et des supermarchés de plus grande taille à Egat (Super U et Liddl) et à Bolquère (Casino), ces 2 villes étant à 5km de Font-Romeu.
Que faire autour de Font-Romeu ?
En dehors de l’entraînement, vous aurez certainement envie de vous détendre un peu. Les possibilités à Font-Romeu sont assez limitées. Vous trouverez néanmoins un petit cinéma, un casino, un mini-golf dans la station de Font-Romeu, un bowling à Bolquère à 5km et des Bains chauds pour vous relaxer à Llo, à Saint-Thomas et à Dorres (tous à une vingtaine de kilomètres).
Nous vous souhaitons un très bon stage à Font-Romeu !